来自校医的温馨提示

秋季气温变化比较大，初秋时，气温较高，同时雨水较多，一些肠道传染病和虫媒传染病高发。从晚秋至冬季，气温逐渐下降，天气寒冷、风大干燥，是呼吸道传染病的高发时节。同时由于人流集中，接触密切，一旦人群中有患者出现，极易通过空气飞沫和密切接触传播，造成疫情扩散，甚至引起局部暴发。因此，秋冬季加强传染病的防治，对维护身体健康具有重要意义。

秋冬季易发传染病

一般秋冬季常见的传染病可分为三大类：肠道传染病、呼吸道传染病和虫媒传染病。

1.肠道传染病

常见的肠道传染病有霍乱、伤寒、副伤寒、痢疾、轮状病毒引起的感染性腹泻和甲型肝炎等。这类传染病是“吃进去”的传染病，通常是由于细菌或病毒污染了手、饮用水、餐具或食物等，未经过恰当的处理，进食后发病。

2.呼吸道传染病

常见的呼吸道传染病有流感、麻疹、风疹、流行性腮腺炎、水痘、肺结核等。这类传染病经呼吸道传播，是“吸进去”的传染病。细菌或病毒可直接通过空气传播，或通过灰尘中细菌或病毒的飞沫核经呼吸道进入人体后发病。

3.虫媒传染病

常见的虫媒传染病有乙脑、疟疾、登革热、流行性出血热等。这类传染病是通过一些昆虫传播，如蚊子，先叮咬病人，然后再叮咬健康人，同时将细菌或病毒传入健康人的体内导致发病。

如何预防秋冬季传染病

1.开展爱国卫生运动

要搞好教室、宿舍内外卫生。教室、宿舍内经常通风换气，保持空气清新；经常晒洗衣物及被褥；及时清除室内垃圾。

2.搞好饮食卫生

不暴饮暴食；不吃“三无”食物，不吃生冷不洁食物，喝开水不喝生水，喝热水不喝凉水；不吃生的或未煮熟的食物；生食瓜果蔬菜要洗涤消毒；生吃瓜果要削皮。

3.养成个人良好的卫生习惯

讲究个人卫生，要养成饭前便后洗手、外出归家和拿钱钞后洗手的良好习惯。不随地吐痰。加强个人卫生和个人防护。勤洗手、勤洗澡、常刷牙，纠正不良习惯。

4.及时发现和控制传染源

一旦出现体温超过38℃、咳嗽、身上出现皮疹、呕吐、腹泻等身体不适的情况，需要早报告，去正规医院尽早治疗。如确诊是传染性疾病，需按照医院要求进行隔离，防止病毒传播，待彻底康复后持正规医院出具的诊断证明进行复课。

5.加强个人防护

了解肠道传染病的相关知识。感染肠道传染病应立即上医院就诊，不要胡乱用药，特别是不能自行使用抗菌素进行不规范治疗，防止耐药性的产生。某些肠道传染病抗生素的不当使用，甚至可导致生命危险。

6.免疫预防

流行季节前可进行相应的疫苗预防接种，如流感、肺炎、流脑等疫苗。

温馨提示

1.疾病流行季节，尽量减少到人多的公共场所去，尽可能避免与确诊的呼吸道患者接触。在室内学习活动时，勤开窗通风，每天保证开窗通风3-4次，每次至少10-15分钟 。

2.随时关注天气预报，注意气候变化，随时增减衣服，避免淋雨、受凉。人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病原体容易侵入。

3.加强体育锻炼，特别是户外锻炼，如早操、晨跑、散步等。体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。平时增加户外活动，多晒太阳，以增强体质，提供机体抗病能力。

4.注意生活规律，保证充足睡眠，补充营养。充足睡眠能消除疲劳，调解人体各种机能，增强免疫力。要注意饮食均衡，保证每天适量的蛋白质、淀粉、脂肪、水分和维生素的摄入。多喝温开水或茶水，保持鼻黏膜和咽喉部的湿润。保持良好的心情有助于预防秋冬季肠道传染病。